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海参是很有营养价值的一种美食，平常咱们看到的海参都是很干的，小小的一颗是经由晒干之后的海参，真正的海参泡发后是可以变的无比大的同时，也可以变得又软又嫩，外表也是看起来很q很弹，奇怪的海参在泡发后要是不合理的生存，一次性吃不完会致使养分流失，咱们必要把海参放在冰箱中冷藏。
【发制方法
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1、海参忌油，全部工序开始前必需将手及全部用品用具洗净。筹备的东西如下：洁净的可以密封容器一个，另有一个洁净无油的小铰剪，一桶纯净水，另有若干个小的保鲜袋或者保险膜。
2、把海参安排于无油的密闭容器中，加入适量的自来水或者纯净水放入（0－5°C）的冰箱保鲜层内里泡2天，天天换水一次，至参体软、无硬心后，掏出。
3、用无油的铰剪或者刀具沿海参隐语，将海参腹部从头到尾切开，海参的沙嘴去掉，并将附于内壁的内筋剪断。
4、放入无油的的电饭煲中加热，开锅后煮40－60分钟，小参时间短些，大参时间长些，煮至无硬心为佳。从形状看用筷子夹住参体中心两头天然略下垂。新手最佳把手洗净捏一下，整个参差不多以及拇指以及食指之间的虎口肉（食指跟无名指之间的肉肉）的软硬水平差不多。不行偏激，煮烂则无法回放，有硬心则发放不开。切忌用高压锅这种工具发制海参，火候不易掌握。
5、将煮好的海参放入密闭容器的纯净水中，置于冰箱（0－5°C）保鲜层冷藏2－3天，天天换水一次，将发好的海参用保鲜袋单个放于冰箱冷冻层生存。
◆发制的注意事项
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1、在发制历程中要勤换水，夏日的话，举荐一天换2-3次水，维持用水纯净，最佳用桶装纯净水发制结果最佳。
2、健康人一样平常入冬即食用海参，出九即停，一冬天的养分累积可以淘汰冬天伤风，进步来年的身材抵抗力以及免疫力。妊妇及病人可依据身体状况及经济前提食用，无须多食。
3、食用海参以干海参为佳，经回放后养分才气得以充实被人体吸取，鲜海参其蛋白质的存在情势没有经由加工改性，故无益于人体吸取。
4、这点很首要，便是本身发制的即食海参，用保鲜袋装好，放入冰箱冷冻层，万万不要放入保鲜层。食用的时间，把海参从冷冻层掏出，用热水烫一下就可以食用。发好的海参不克不及放到常温下天然化冻，尽管经由发制然而没有添加剂的海参熔化成水，烹制的时间则没有影响。
