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大部分男性平常很少吃燕窝，然而上了肯定年龄的女性们，肯定多多少少都吃过燕窝，各人都晓得保健摄生的重要性，燕窝是无比好的保健摄生佳品，尤为如今市场上的血燕无比受欢迎，这种食品含有富厚的蛋白质以及多种氨基酸，对于康健有许多益处，那末产后能不克不及吃燕窝呢？
产妇能否吃燕窝？
燕窝的营养价值很高，许多孕期以及产后妈妈都会食用来滋补身材。也有许多人会把燕窝当礼物送给亲朋好友，尤其是方才生完宝宝的产妇。坐月子的饮食要平淡有养分，那燕窝是补品月子里能吃吗？产后甚么时间吃燕窝对比好？
产妇能吃燕窝吗？
燕窝有滋补身材、美容养颜的效用，不少产后妈妈身材较衰弱，以为天天吃点燕窝身材会规复更好。然而产后身材正处于逐步规复的阶段，不克不及立刻吃补品以及浓汤，尤为是剖腹产的新妈妈发起产后不要立刻吃燕窝。
燕窝含有大量的蛋白质、氨基酸以及胶原质，可以进步身材免疫力，快速增进身材构造的规复，还能排泄高质量的乳汁，美容养颜等作用。
安产以及剖腹产的妈妈不同样，安产规复较快，产后1周后可以适量食用燕窝。而剖腹产的妈妈因为腹部存在伤口，在产后前一两周很容易会涌现伤口沾染、发痒、发烧发热等症状，以是不克不及立刻食用燕窝。营养师发起，为了让燕窝的营养价值施展最大结果，发起在产后6周后开始利用，这个时间身材已经差不多规复优良，适量食用燕窝可以补中益气、增补体力、恢复元气以及改进皮肤状况。
坐月子吃燕窝的注意事项
1、燕窝含有较多的蛋白质，要是对于活性蛋白质过敏的新妈妈，食用燕窝后有大概会引起过敏的症状，以是发起对于蛋白质过敏的人群不要食用燕窝。
2、坐月子要是失慎伤风受凉，涌现发烧的症状，发起肯定要停息食用燕窝。由于伤风时期不宜进补，应等伤风好了再吃，可以进步身材免疫力。
3、市面上燕窝产物品牌浩繁，质量也是乱七八糟，新妈妈肯定要选择有信用的阛阓或者大品牌，只管即便挑拣优质的燕窝。
温馨提示：燕窝可以增补蛋白质、氨基酸以及胶原质，而生存中有许多的蔬菜、生果以及肉类都含有这些营养物质，以是不克不及单单依赖燕窝来增补，也要荤素搭配，公道饮食，如许身材才气规复更好。
