喝薏米红豆粥有什么禁忌的吗

目录：

1. 薏米红豆莲子粥的功效有哪些？
2. 吃薏米红豆粥能减肥吗

老婆煮了好大一锅的薏米红豆粥，这两天都是吃的这个，但是吃的多了我也就有点腻了，想问喝红豆粥有什么禁忌吗？

薏米红豆粥的主要功效是可以祛湿利水，能够有效的去除身体的水肿，同时还能起到清热解火的作用，女性还能补血养颜。但是红豆薏米粥主要的食材只是红豆和薏米，要注意不能放大米进去，因为薏米和红豆都有祛湿的作用，但是如果加入了大米，就会大大的降低祛湿的功效。而且孕妇在喝的时候要注意，可以少放些薏米，因为薏米的祛湿效果是很显著的，可以用红枣和枸杞代替。

薏米红豆莲子粥的功效有哪些？

薏米红豆莲子粥综合了三种食物的营养，薏米可以起到健脾利湿和润肺清热的作用，红豆富含铁元素和膳食纤维，主要的食物功效是补血益气、利水除湿以及养胃通乳等，莲子能够发挥养心补肾和养神安眠的益处。经常食用薏米红豆莲子粥可以调理肠胃等消化器官的消化环境，也可以辅助缓解惊悸不安、失眠多梦等症状，对于女性来说可以在生理期食用以起到调理月经的效果。

吃薏米红豆粥能减肥吗

薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果更好。薏米能清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋建骨。红豆粗纤维含量高，有通便作用，又可消水肿。温馨提示但是，身体虚的人是不适合吃薏米的，所以要想用薏米红豆粥来减肥之前一定要清楚自身的体质情况。