孕妇能吃薏米这种食物吗

目录：

1. 经期可以吃红豆薏米粥吗有什么副作用
2. 小米粥熬的好喝需要放多少水？

我最近买了一些薏米回来吃，但是一个星期以前我被检查出来怀孕了。我听人说孕妇有很多食物都不能吃的，孕妇能不能吃薏米啊？

薏米性味甘，具有一定的利水消肿以及舒筋除痹的功效，其所含有的蛋白质以及脂质含量比较高。同时从薏米当中提取的薏苡油具有一定的防治过敏的效果，不过因为薏苡仁油对子宫呈兴奋作用，所以孕妇不能够多吃，吃多了会造成流产现象的出现，尤其是你现在刚刚怀孕，胎儿不是很稳定，因此不建议吃薏米。除此之外孕妇还需要注意保证睡眠，这样才能让胎儿健康成长。

经期可以吃红豆薏米粥吗有什么副作用

红豆薏米粥它的主要的作用是能够祛湿的，祛湿并且能达到一个健脾开胃的效果，红豆薏米粥是一个非常好的养生的汤，特别是在夏季，特别是长夏的时候，雨水会比较的多，这个时候，最好是能够多喝一些红豆薏米粥，能够清除体内的湿气，另外，红豆薏米粥喝的时候，最好的还是汤比较的好喝，可以不吃豆，经期是可以喝的，因为它并不是属于寒凉的食物，并不会导致淤血阻塞之类的。

小米粥熬的好喝需要放多少水？

小米粥历来被认为是养胃的佳品，对人体有滋补的作用，胃弱的人、体虚的人都非常适合喝。熬得好的小米粥让人闻着是香香，喝着是润滑的。一般熬小米粥时，米和水的比例110是比较适中的，也就是一碗米要配上十碗水，不稀不稠；而18是比较稠的；112是比较稀的。具体应该放多少水合适，这和每个人的饮食习惯有关系，你可以根据上述比例酌情添减。