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主料：茶叶，牛奶。
牛奶中加茶同饮可说是全世界人民的传统习气。我国南方人喜好喝带甜味的牛奶红茶，而新疆、内蒙古、西藏人则爱喝带咸味的奶茶(砖茶+牛奶)。牛奶中加茶叶之后，使二者特有的香味融于一体，营养成分互相增补，克制了牛奶的腥味以及茶叶的苦涩味，饮用起来味道越发浓烈、绵长。奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、解除委顿，也适宜于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对于酒精以及麻醉药物中毒者，它还能施展解毒作用。
怎样来自制奶茶
先用开水浸泡茶叶，然后趁势把它倒进煮沸的牛奶中。至于加糖或者加盐，则可依据小我私家的口胃而定。
温馨提示
1、低落记忆力。钻研以为，青壮年时代饮食习惯欠好的人，老年时患阿尔兹海默症(老年痴呆症)的比例更大。反式脂肪酸对于可以增进人类记忆力的一种胆固醇拥有抵抗作用。
2、容易发胖。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部累积，致使肥胖。喜好吃薯条等零食的人应提高警惕，油炸食物中的反式脂肪酸会造成显着的脂肪聚集。
3、易诱发冠心病。依据法国国度康健与医学研究所的一项最新研究成果评释，反式脂肪酸能使有用防备心脏病及其他心血管疾病的胆固醇的含量降落。
4、容易形成血栓。反式脂肪酸会增添人体血液的黏稠度以及凝聚力，容易致使血栓的形成，对付血管壁懦弱的老年人来讲，危害尤为严峻。
5、怀孕期或者哺乳期的主妇，过多摄入含有反式脂肪酸的食品会影响胎儿的康健。钻研发明，胎儿或者婴儿可以通过胎盘或者乳汁被动摄入反式脂肪酸，他们比成人更容易患上必须脂肪酸缺乏症，影响生长发育。
6、影响男性生育能力。反式脂肪酸会淘汰男性荷尔蒙的排泄，对于精子的活跃性孕育发生负面影响，中止精子在身材内的反映历程。
7、影响生长发育期的青少年对于必须脂肪酸的吸取。反式脂肪酸还会对于青少年中枢神经体系的生长发育造成不良影响。
