喝绿茶的功效与作用

目录：

1. 喝绿茶的功效与作用一
2. 喝绿茶的功效与作用二

冬天的气候无比的冷，多穿衣服，实在另有便是喝热茶，发起各人喝绿茶，由于喝绿茶的益处无比的多，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，非但可以肃清体内的自由基，还能排泄出抗衡告急压力的荷尔蒙。绿茶中所含的 少许咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。

喝绿茶的益处到底有那些呢?

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喝绿茶的功效与作用一

这一点爱美密斯要细致了。绿茶是自然的抗老化饮品。它所含的抗氧化剂有助于抵御老化。由于人体新陈代谢的历程，要是过氧化，会孕育发生大量自由基，这些自由基便是造成人老化的泉源，同时也会使细胞受伤。SOD是自由基的清除剂，能有用肃清多余的对于人有害的自由基，阻挠自由基对于人体的毁伤。绿茶中的儿茶素能明显进步SOD的活性，资助肃清自由基。从而到达抗老化的目标。

喝绿茶的功效与作用二

钻研表现，绿茶中儿茶素对于引起人体致病的部门细菌有克制结果，同时又不致损害肠内有益菌的繁衍，因而绿茶具备整肠的功效。

有钻研评释茶多酚可以或许再生人体内高效抗氧化物资，从而掩护以及修复抗氧化体系 ，对于加强机体免疫、对于防癌 、防朽迈 都有显著效果。