经期能喝普洱茶吗

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1. 经期能喝普洱茶吗

经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的首要元素——铁，也跟着血液一块儿流失失了。据钻研，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要分外丧失18-21毫克的铁。因而，咱们常倡导女性在此时多增补些含铁质富厚的食品，如黑木耳、猪肝等，以避免造成缺铁性血虚。然而，要是月经时期饮茶，这些高兴就会半途而废。由于茶中含有较多的鞣酸，会与食品中的铁份子联合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁份子的吸取。钻研评释，茶越浓对于铁吸取的拦阻作用就越大，尤其是餐后饮茶更为显着。　经期可以喝普洱茶吗

别的，因为普洱茶属于发酵过分的黑茶，有肯定药效，对于经期女性来讲也不宜多喝。

经期能喝普洱茶吗

尽管各人都相识普洱茶的效用与作用，但更应细致普洱茶的饮用禁忌，不行盲目饮用。妊妇与月经期女性不适宜饮用普洱茶，另有便是有吸烟、饮酒习气，容易上火、热气及燥热体质者也不宜喝普洱茶。女性(月经)经期喝普洱茶有甚么危害?

普洱茶效用许多，有较高的营养价值。常喝能调解身体状况。然而女性在生理周期不发起喝普洱茶。每一个月经期来暂时，都会斲丧不少体内的铁质。这个时间女性朋友应该多吃蔬菜水果来增补铁质。茶叶内含有50%以上的鞣酸会阴碍肠粘膜对于铁质的吸取。减轻铁质的吸取水平。于是在肠道中很容易以及食糜中的铁质或者补血药中的铁结石孕育发生沉淀的征象。无益于身体健康。

并不是女性在生理周期仅不克不及喝普洱茶，茶叶内(除了部门花茶)含有50%以上的鞣酸，都会阴碍肠粘膜对于铁质的吸取。女性在生理周期，孕期。临产期，哺乳期、更年期不宜品茗。这些周期都会对于身材造成差别水平的损害。