灵芝煲瘦肉的做法

灵芝煲瘦肉的做法是比较简单的，只要咱们在制作的时间将瘦肉举行切片，在将灵芝举行切块就可以放进锅内里举行煲汤了。面临于灵芝煲瘦肉这种食品，咱们在平常适量的食用一些有助于咱们进步身材免疫力以及调治机体的活气，盼望身材对比衰弱的患者可以在适量的制作一些饮用。

灵芝的效用：灵芝扶正固本，加强免疫功效，进步机体抵抗力的巨大作用。在总体上双向调治人体性能均衡，变更机体内部活气，调治人体新陈代谢性能，进步自身免疫能力，促使整个的内脏或者器官性能正常化。

做法：

1.瘦肉切块，用开水焯一下捞起洗净备用;

2.赤小豆，陈皮，薏米提前泡发，蜜枣洗净;

3.灵芝轻轻吹去灰尘便可，省得把孢子粉洗去;然后掰成几块;

4.胡萝卜洗净去皮切滚刀块备用;

5.煲中煮开水，水开后下瘦肉，赤小豆，陈皮，薏米，姜，蜜枣以及胡萝卜等，再次煮开后再下灵芝;

6.大火煮开，转小火慢煲约2小时，食用时加盐调味便可!

高脂血症、冠心病属气血不足者，症见神倦乏力、食欲不振、消化不良，或者失眠多梦、心悸怔忡，或者虚劳之气短汗出、咳嗽气喘，亦可用于慢性肝炎，神经衰弱，慢性支气管炎，消化不良等属气血两虚者;冠心病属瘀热者不宜饮用本汤。

信赖你们看了这篇文章先容的灵芝煲瘦肉的做法，你们应该都晓得灵芝煲瘦肉是有什么样的营养价值了。咱们都晓得灵芝这种药材是大补的，我对付高血压、高血脂以及食欲不振等患者在生活中都是不克不及食用灵芝的，并且你们食用灵芝要细致用量。