红茶减肥

目录：

1. 红茶的减肥效果
2. 生姜红茶的制作方法

对付整整断食一天，会以为有难题的妹妹来讲，举荐此法。分泌功效会因而增强哦。并且可以在茶内加红塘以及蜂蜜，习气甜食的妹妹也很容易接受。习气的话，平常早餐只喝生姜红茶，减肥结果非常明显的。

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红茶的减肥效果

第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上

第一天准备期可以正常饮食，然而细致晚餐后别吃任何工具，戒甜食以及零食，可以喝蜂蜜水妊妇失眠怎么办

次日：早：胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发明小肚子变柔软了，精力也会合了。

第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥北京神经病病院

第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上

生姜红茶的制作方法

从中医的角度咱们已经晓得，红茶以及生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有利加强身材代谢性能，进步脂肪的焚烧率。促使曩昔由于饮食过多而囤积的废料分泌体外。断食收场后，可以连续减肥的结果。

质料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法：把红茶包以及生姜一块儿放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

要点：要是觉得到肚子有炽热的觉得时，要斟酌淘汰生姜的用量一天饮用2至6杯就好。