减肥茶叶,什么茶叶能减肥

目录：

1. 荷叶决明子减肥茶
2. 决明子减肥茶注意事项

决明子拥有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功效。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，另有人体必须的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对于人体有平喘、利胆、保肝、降压效用，并有肯定抗菌、消炎作用。

决明子泡水喝是一个很有结果的摄生减肥要领。决明子有降脂、通便的作用，只要天天用10克摆布的决明子泡水喝，可以克制满身脂肪的合成，对于体内的过剩的脂肪也有很好的剖析作用。对峙服用决明子茶可以起到满身去脂的结果，既不影响饮食以及身体健康，还能到达减肥的目标。

荷叶决明子减肥茶

质料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，藊豆3g，玳玳花3g。

泡饮要领：用法开水冲泡代茶。

摄生效用：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。实用于肥胖症、便秘等。

决明子减肥茶注意事项

决明子药性寒凉，有泄泻以及降血压的作用，就不适宜脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

决明子清热减肥茶

最佳适用者：30岁下列的白领们每每由于应酬、饮食结构、事情压力等方面因素，造成了体内热量过多，容易感触口苦、口臭、感情焦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。从中医学的角度来看，除了必要消脂、利尿外，清热也是此中无比症结的一项，清热对于规复身材正常代谢很有资助。常喝这道决明子自制减肥茶可以起到很好的改进调治作用。

配方：

1、决明子：性微寒，可降血脂、降血压、改进，要是自身就有高血压并便秘，那末更应该常喝决明子茶。要是身材较寒凉，易拉肚子或者胃痛，那末不发起饮用决明子茶。

2、绿茶：属凉性，可以起到消食消脂的作用，美国养分学会期刊中证明绿茶拥有减肥瘦身的效用，而且还拥有抗癌作用。