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生田七粉的用法

生田七粉的用法

生田七粉功效主要是活血化瘀,用于治疗和预防高血脂要生吃。应对不用的症状,产生不同的功效,对于生田七粉的用法也是不一样的。

日常保健的话,生田七粉每天5克左右三七粉,用温水或者豆浆调服,生田七粉味道较苦,可以适量加一点蜂蜜一起服用,或者购买一点胶囊壳,里面是空的,然后把生田七粉灌装进去,大概每颗0.5克,每天服用10颗左右就可以了,这样就不会尝到它的苦味,而且也有效。

除了保健的吃法之外,用于祛斑美白的吃法又会不一样哦!生田七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效,每天3-5克三七粉,用温水或者牛奶调服,不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用,对祛斑还有辅助功效。

除了内服,同时也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油,调成糊状敷脸,20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服,祛斑效果更加明显。

生田七粉长期服用对促进血液健康,预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群,你今天吃了吗?

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