红枣枸杞桂圆红糖怎么制作

许多朋侪在平常的时间会用红枣枸杞桂圆红糖这四种工具来制作糖水。如许制作的营养价值也是对比高的，并且制作成糖水可以越发有利于咱们身材的吸取。信赖各人都晓得红枣枸杞桂圆红糖对付补血是有肯定的效用的，以是对付女性来讲是无比好的，那末红枣枸杞桂圆红糖怎么制作呢？

春天摄生应增甘少酸。春天，肝的疏泄功效茂盛，要是多吃些酸味食物，酸自身便是收敛收摄，会克制肝气的生发，怒气过旺者可适量吃些酸味的工具，防备肝气过分发散。而肝阴虚者，应少吃大概不吃酸味食物，会致使脾胃的消化、吸取功效降落，影响人体康健。因而要少吃酸味食物，以防肝气过盛。春天宜吃甜品食品，以健脾胃之气，如:大枣，性味祥和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。

制作步调

1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。

2、洗濯洁净后用冷水泡发1小时。

3、将泡发好的的质料滤干水份倒入汤煲中，参加800克净水，参加红糖。

4、搅拌匀称，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟摆布便可。

摄生提醒：

红枣，性味祥和，可以滋养血脉，强健脾胃。

枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。

桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种效用，可医治血虚、心悸、失眠、忘记、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

红糖，性温、味甘、入脾，拥有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

以上便是关于红枣枸杞桂圆红糖怎么制作的一个先容，盼望各人在平常的时间可以多应用这些食品带给咱们的效用，以是对付一些食品的效用是有须要多相识一些的，如许对付咱们增补身材的才会越发有结果，盼望各人可以好好学习一下上文的制作方法。