辣木籽的功效是什么

我们家的宝宝今年四岁了，请问4岁左右的小朋友可不可以吃辣木籽，辣木籽有什么样的功效，对于小孩子来说，又有什么样的帮助？

开始使用的时候最好是一天使用一次到三次左右，每次两到四颗，一个星期左右再根据个人的体质选择加或者减，持续地使用一个月之后呢可以很明显地感受到有效果，食用辣木籽最好是要咬碎，然后用三百毫升左右的开水来进行重复，还是平时的时候，还是要多吃些新鲜的水果和蔬菜，平时的营养一定要全面最好是不要挑食，要保证一个充足的睡眠习惯，引起的去医院体检。