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孕期便秘可以喝吉仕乐西梅汁吗

孕期便秘可以喝吉仕乐西梅汁吗

怀孕是比较特殊的时期,便秘是常见的不适症状。吉仕乐西梅汁具有缓解便秘的功效,那么孕妇能否饮用吉仕乐西梅汁呢?

怀孕后,体内分泌大量的孕激素,引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。吉仕乐西梅汁是纯天然果汁,可以安全有效缓解并预防孕期便秘,保证身体正常的代谢过程、清楚体内积存的毒素。天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维,这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力,增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇,木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间,山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用,而且帮助软化肠道内的排泄物。

此外,多吃富含粗纤维的蔬菜,比如芹菜、蒜苔之类的,粗纤维能很好的促进胃肠蠕动,进而缓解孕妇便秘症状。少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养,往往吃的很丰盛,比如排骨、猪蹄汤之类的,吃多了会导致便秘,因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。还要多喝水,有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水,但这样便秘情况很难好转,只有多喝水才能加快排便。

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