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儿童早餐讲求是养分平衡，咱们可以让儿童天天都喝一碗白粥搭配一些小菜，也可以让儿童吃三明治搭配牛奶等，重要是细致蛋白质跟钙元素的增补，制止儿童涌现骨骼发育不良的环境。儿童早餐的搭配要多样化，如许可以知足儿童的好奇心以及胃口，让儿童养成吃早餐的好习气。
一
酸牛奶一袋，煎鸡蛋一个，馒头3片，清炒黄瓜、胡萝卜丁一小碟，苹果3片
制作方法：
1、将黄瓜、胡萝卜洗净，切成丁，参加盐、味精、油适量，炒匀便可。
2、在锅内放少量油，油开后打入鸡蛋，煎熟便可。
二
香菇肉丝面一碗(面条100g，瘦猪肉50g，鲜香菇、油菜、笋豆、小香葱适量)，酸奶生果沙拉一碟(纯酸奶，生菜叶，香蕉，猕猴桃，草莓，苹果各适量)，鱼片2～3片。
制作方法：
1、香菇洗净去蒂切丝，猪肉切丝，油菜掰片，香葱切丁待用。锅中水开后，放入面条稍煮一下子，放入香菇丝，间或用筷子搅动使之不粘锅，待煮至七成熟时放入肉丝，起锅前放油菜、盐、麻油，装碗后撒上笋豆、香葱。
2、香蕉、猕猴桃、苹果去皮切丁，草莓去蒂洗净统统四份。生菜叶洗净铺在盘底，码上各色处置惩罚好的生果，再淋上酸奶便可。
三
豆乳一碗，馄饨一碗约150g(瘦肉80克，汤中：菠菜50克，虾皮，紫菜，高汤，盐、麻油适量)，菠萝三片。
制作方法：
高汤煮沸，下入馄饨，将熟时放入洗净的菠菜、虾皮以及紫菜，出锅时放盐以及麻油。
四
鲜奶，三明治(全麦面包2片，生菜叶2片，方形火腿片2片，奶酪1片，鲜草莓3颗)，蔬菜条一碟(莴苣，胡萝卜，白萝卜，芹菜，沙拉酱2茶匙)
制作方法：
1、生菜洗净，草莓洗净对半切开。先把一片面包平铺盘中，码上生莱叶、火腿片、奶酪片、萆莓，再盖上一片面包，就成了心旷神怡又适口的家庭自制三明治。
2、莴苣、胡萝卜、白萝卜、芹菜洗净去皮，用海浪刀或者家庭多用切丝器切成波浪状长条。锅中水开后，倒入蔬菜条稍烫，冷开水过凉后就可以吃了，习气沙拉口胃的孩子吃时可蘸沙拉酱。
