喝绿茶多有坏处吗？孕妇能喝绿茶吗

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1. 喝绿茶多有坏处吗

喝绿茶多有弊端吗?下面就让小编来给您先容一下这个题目吧，盼望您会喜好哦。

喝绿茶多有坏处吗

据专家钻研，妊妇喝绿茶是有不少益处的!妊妇如能天天喝3-5克茶，尤其是淡绿茶，可以加强心肾功能、增进血液循环、资助消化、防备怀胎水肿、增进胎儿生长发育等。

茶的品种许多，种种茶所含身分也不尽相同。绿茶含锌量极其富厚，锌元素对于胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因而，专家建议喜好品茗的妊妇可以适量喝点绿茶。

尽管妊妇喝绿茶有益处，然而各人也要细致适量饮用。妊妇要是品茗太多、太浓，对于胎儿就会孕育发生危害。

茶叶中含有少许咖啡因，咖啡因拥有愉快作用，饮茶过多会刺激胎儿增添胎动，乃至危害胎儿的生长发育。此外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与妊妇食品中的铁元素联合成为一种不克不及被机体吸取的复合物。妊妇要是过多地饮用浓茶就有引起怀胎血虚的大概，胎儿也大概涌现先天性缺铁性血虚。

除了不克不及饮用过多，妊妇喝绿茶还要细致时间最佳在饭后1小时后再饮用淡绿茶。此外妊妇晚上最佳不要喝绿茶。

妊妇可否喝绿茶呢?妊妇喝绿茶有甚么作用?下面小编就来为各人解答。请看本文为您剖析。 绿茶中营养成分富厚，含有维生素、茶多酚、矿物质、芳香油、蛋白质等，可以防备多种疾病，有增进血液循环等效用。那末妊妇可以喝绿茶吗?妊妇喝绿茶有无甚么弊端? 据专家钻研，妊妇喝绿茶是有不少益处的!妊妇如能天天喝3-5克茶，尤其是淡绿茶，可以加强心肾功能、增进血液循环、资助消化、防备怀胎水肿、增进胎儿生长发育等。 茶的品种许多，种种茶所含身分也不尽相同。

原创：果蔬百科