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在生活中红薯是一种非常有养分的食品，红薯之中还含有大量的食品纤维，时常食用对于身材有很大的益处，而红薯的味道甘甜软糯，做法也有许多，非常适合用来做甜品，而红薯泥也是对比常见的一种做法，红薯泥对比容易消化，适宜当成宝宝的辅食吃，做法也很简朴。
红薯泥怎么做?
质料
红薯140g，黄油1+12小匙，牛乳14杯，盐少许。
做法
把红薯的皮剥去，切成巨细适中的块状，然后放入水中，捞起滤干水后放入锅中，加水煮至变软，把水倒掉，再煮，不绝翻动，煮干水份，趁热滤干水份。
(2)、把(1)放入锅中，参加黄油、牛乳、盐，不绝地煮拌直至泥状。
马铃薯也可用同样要领制作。
宝宝吃红薯的好处
所含的赖氨酸促进宝宝健康智力发展
红薯中所含的赖氨酸，不但是人体所必须的八种必需氨基酸之一，并且它能调治体内代谢均衡，能增进人体发育，加强免疫功效，对于孩子的身体健康以及骨骼发育都有着首要的作用。同时赖氨酸另有进步中枢神经构造功效的作用，有助于提拔孩子的智力，加强记忆力。此外秋日孩子多吃红薯可以或许防备秋燥，有利身材，资助宝宝安全过秋入冬。
丰富的维生素C促进钙、铁的吸收
红薯中还富含维生素C，于是吃红薯还可以起到加强人体细胞的抗病毒作用以及肝脏的解毒本领，对于进步人体免疫力有很大的作用;同时维生素C另有维持牙齿、骨骼、血管以及肌肉的正常功效;增进钙、铁的吸取;防备坏血病等有利的作用。
红薯一样平常人群均可食用。妊妇、宝宝、产妇以及哺乳期妈妈均可食用红薯。但一次不宜食用过多，以避免产生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适;胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用。中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
鲜红薯泥
食材：红薯50、白糖少量。
制作方法：将红薯洗净、去皮、切碎捣烂、稍加温水，放入锅内煮15分钟摆布，至烂熟，参加白糖少量，稍煮便可。
牛奶红薯泥
食材：奶粉、红薯。
制作方法：
1、红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或者勺子碾成泥。
2、奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀便可。
红薯米糊
食材：大米50g、红薯120g、水1000g。
制作方法：1、红薯去皮切成小丁，大米洗净。
2、红薯、洗净的大米放入豆浆机的桶里，放入1000毫升的净水。
3、豆浆机接通电源，把机头放桶里，选择米糊按钮，启动豆浆机开始事情。
4、豆浆机鸣叫，米糊做好了，拔下电源，掏出机头，米糊倒入碗里便可食用。
