晚上喝柠檬水有什么坏处呢?只要正确饮用的话,是不会有什么坏处的,但是若触犯了柠檬水的禁忌,就会伤身了。那么柠檬水的禁忌有哪些,主要有以下7点:
1、柠檬水不能饮用过量,否则营养难吸收
柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反。
2、不能空腹饮用柠檬水,否则易伤胃
柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意柠檬水的酸度和服食的量,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。
3、喝柠檬水减肥易蛀牙
如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。
4、春天不宜过多饮用柠檬水,否则影响消化功能
酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。
5、胃酸多或胃溃疡者禁止喝柠檬水,否则加重病情
由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
6、不要大口猛喝柠檬水,否则会导致恶心
不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适。
7、柠檬水不宜泡太久,否则味道会苦涩
柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡,所以要现泡现喝。
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