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每天喝绿茶的好弊端各人都清晰吗？下面还不清晰的朋侪请?葱”喔您筹备的知识?p>
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绿茶
绿茶含有机化合物450多种，无机矿物质15种以上，这些身分大部分拥有保健，防病的效用。
天天喝绿茶的好坏处
1.降脂减肥，防备心脑血管疾病。饮茶与减肥的瓜葛是无比亲昵的，<<神农本草>>一书早在二千多年前己提及茶有减肥作用：久服放心益气，轻身不老”。
2.防癌，绿茶所含的身分--茶多酚及咖啡碱，二者所孕育发生的综合作用，除了起到提神，养神之效，更具备进步人体免疫能力以及抗癌的攻效。
3.抗毒灭菌。把茶用作排毒的良药可以追溯到太古的神农期间，“神农尝百草，日遇七十二毒，患上茶而解之”。
4.长命，绿茶对于人体的抗衰老作用重要表现在多少有用的化学成分以及多种维生素的和谐作用上，尤为是茶多酚.咖啡碱.维生素C.芬芳物.脂多糖等，能加强人体心肌运动以及血管的弹性，克制动脉硬化，淘汰高血压以及冠心病的发病，加强免疫力，从而抗衰老，令人取得长命。
人的生、老、病、逝世是不行抗拒的纪律，所谓“天保九如”是假，“益寿延年”是真。饮茶长命，古今中外的案例不可枚举。依据宋•钱易《南部新书》纪录，唐宣宗大中三年(公元849年)，东都(今河南省洛阳)有一名130多岁的老和尚，天子问他养生之道，他说“臣少也*，素不知药，性本好茶，随处唯茶是求，或出亦日遇茶百余碗，如常日亦不下四五十碗”。乾隆是中国封建帝王中最长命者，在位60年，活到89岁，饮茶是他的摄生妙方之一。上海市最年长的老寿星、晚清末了一位秀才苏局仙的生存中对峙饮茶为一大习气，他凌驾了象征“茶”字组成108岁的茶寿(按：汉字的“茶”，偏旁部首可拆开为“艹”与“八十八”，合为108)活到110岁，临终前20天为《今世墨客咏茶》专集题写了咏茶绝句。上海市1994年取得“寿星匹俦”桂冠的双双已经104岁的袁敦梓、王惠琴匹俦，其长命之道也是“逐日品茶”，一样平常逐日上午10点以及下昼3点饮茶。
生于1896年的百岁老人广东高州人张顺，她的饮食习惯是“四不”：不吸烟、不喝酒、不暴食、不挑食;“四喜”喜粗粮、喜甘薯、喜妒忌、喜饮茶。1898年8月20日生于广东丰顺县，饱经风霜不改勤快的寿星婆张兰花，她不吸烟、不饮酒、嗜饮茶。被尊称为“今世茶圣”的中国茶叶学会声誉理事长吴觉农传授欢庆90大寿时，谈到他以及夫人长命的秘密时，道出了平常多品茗、多吃水果的谜底。(按：吴老活到91岁，他夫人陈宣昭活到98岁。)
