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许多家庭时常会炖鸡汤吃,以后在炖鸡汤的时间可以参加冬瓜,如许炖出来的鸡汤有更好的摄生效用,吃冬瓜可以利尿消肿,可以或许清热解毒,那些患有冠心病,大概恒久受到高血压影响的人都可以多吃冬瓜,食疗结果无比棒,那末冬瓜鸡汤该怎么做才好吃呢?
第冬瓜鸡汤
质料
冬瓜2斤,鸡1只,水1公升,盐
做法
1、起首把一公升的水放在一个煲汤的锅里。
2、水煮沸后就把鸡放进去,炖它一个半小时。
3、然后再放冬瓜进去,再炖它半个小时。放一点盐,就可以了。
第冬瓜蚬鸡汤
质料
冬瓜一斤,蚬半斤,鸡骨适量,姜一小块,米酒一小匙
做法
1、鸡骨用滚水洗去血水后,再加水、生姜片煮成鸡汤。
2、鸡汤放冬瓜(切块状),煮至冬瓜软。
3、汤锅里再放已经吐完砂的蚬、盐、米酒,煮至蚬开便可。
第冬瓜蟹味菇鸡汤
质料
冬瓜300克,蟹味菇100克,鸡肉200克,油、盐、料酒、淀粉、葱姜、鸡精适量。
做法
1、冬瓜去皮去瓤切片,虫草花洗净。
2、鸡肉洗净切丝,用料酒、淀粉抓匀腌一下。
3、起锅热油炒鸡丝变色盛出。
4、锅内余油爆香葱姜,放冬瓜、虫草花以及3碗水焖煮5分钟。
5、冬瓜能被筷子戳通放炒好的鸡丝焖煮1分钟。
6、放盐以及鸡精调味便可。
第冬瓜炖鸡
质料
鸡腿2只,竹笋14支,冬瓜700g,姜5片,葱1支,米酒30㏄,水1600㏄,盐15g,盐5g,糖5g
做法
1.炉作法:
2.竹笋去壳洗净后切片;冬瓜去皮洗净后切块;姜切丝、葱切末备用。
3.鸡腿洗净切块,放入容器中加水至淹过鸡块,笼罩耐热保鲜膜,用强微波加热5分钟后捞出鸡块,倒出汤汁备用。
4.将全部质料及调味料A放入容器中,笼罩耐热保鲜膜,用强微波加热15分钟后掏出,参加调味料B拌匀,再焖15分钟便可。
5.炉作法
6.竹笋去壳洗净后切片;冬瓜去皮洗净后切块;姜切丝、葱切末备用。
7.鸡腿洗净切块,放入汤锅中加水至淹过鸡块,再参加别的质料及调味料,用强火加热15分钟后,改弱火加热30分钟便可。