降血脂的食物玉米粥的做法

目录：

1. 玉米粥
2. 教您玉米粥怎么做，如何做玉米粥才好吃
3. 玉米粥

这是一种无比康健绿色的，并且容易做的一种粥，可以恒久食用。

玉米粥

的制作材料：

主料：玉米面(黄)100克,黄豆粉15克

教您玉米粥怎么做，如何做玉米粥才好吃

在水将近煮开的时间，参加玉米及黄豆粉一块儿煮成粥状，趁微温时服用。

玉米粥

的功效：

1.适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。2.要尤其注意玉米的新鲜度，制止吃下玉米粉发霉后孕育发生的致癌黄曲霉素。3.玉米粉能降血脂，有用地防备以及排除血管硬化，与粳米同食可进步其营养价值，施展“互补作用”。

小帖士-食品相克：

玉米面(黄)：玉米忌以及田螺同食，不然会中毒;尽量避免与牡蛎同食，不然会拦阻锌的吸取。

恒久食用此类粥有很好的摄生保健作用。