山药玉米粥

目录：

1. 山药玉米粥的做法一：
2. 　　山药玉米粥的做法二：
3. 　　山药玉米粥的做法三：

山药的每种制作方法，对于人体的资助都很大，由于山药自身含有的营养元素就无比的富厚，以是选择山药如许营养价值高的食材制作食品，是咱们最佳之选，那山药玉米粥可以说是味道鲜美，不但可以增进肠胃的消化，在养分吸取上，也都是有着很大的促进作用。

制作山药玉米粥并不是很难，在搭配的食材上，也都是可以很轻松的选择到，然而在制作的时间，也都是要掌握肯定的要领，如许制作出来的山药玉米粥才会更养分，并且也让咱们更多人喜好。

山药玉米粥的做法一：

主料：玉米(黄90克、山药60克

辅料：莲子50克、冰糖30克

做法：

1.将山药切成细丝;

2.去除石莲子的芯并磨成粉;

3.将玉米、山药入锅并加入适量水，同煮30分钟;

4.再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥便可

　　山药玉米粥的做法二：

主料：玉米60g山药200g大米100g

辅料：盐适量

步调：

1.筹备好玉米，山药以及大米。

2.将大米洗净浸泡1小时，山药去皮洗净浸泡水中。

3.将浸泡好的大米倒入锅中，放入适量的水。

4.然后将玉米粒倒入锅中。

5.末了将上药倒入锅中。

6.压力锅盖上盖，时间调至煮粥档。

7.末了煮熟盛出便可。

　　山药玉米粥的做法三：

质料：玉米60g，山药200g，大米100g，玉米。

做法：

1.白果剥壳后开水煮几分钟，很容易去掉包裹的衣膜

2.生玉米直接削下玉米粒，山药切丁

3.全部质料一块儿倒电饭煲，按按钮，等着吃吧

山药玉米粥在制作上，要领还真是轻松，并且山药以及玉米，自身含有的营养成分就差别，两者的联合，不但让它的营养元素更多，对于在作用以及效用上，也进步了许多，尤为是它利于咱们身材各部位的康健生长，因而多吃它，对于身材有益无害。