卷心菜炒粉丝

卷心菜炒粉丝是家常菜中时常会食用到的一个品种。它也是属于做卷心菜的一种方法。咱们晓得食品的做法有很多种，只要是对于咱们身材有利的食品都是可以去食用的，由于如许咱们就可以吸取到身材所必要的一些营养元素。身材天天所必要的养分是许多的，这也是咱们去食用种种差别是食品的缘故原由。

粉丝实在食用面粉类的食品再参加一些食品添加剂从而得来的。以是食用它对于身材是无比有利的可以有用的增进咱们的消化系统。卷心菜是蔬菜的一种，以是它拥有肯定的维生素含量，如许食用它做的食品就可以增补这种养分，那末卷心菜炒粉丝怎么做呢?

质料:粉丝、卷心菜、干红椒、蒜末、葱花

做法

1.质料：粉丝一把，冷水泡发(约莫3小时)，用铰剪剪断一下;卷心菜一个，洗净后切丝;干红椒两三个，蒜末少量;此外另有一些葱花。

2.热锅热油每次要炒粉丝这种的工具，油都可以适量多放一点点~油热之后先把干红椒、蒜末倒入锅中爆香。

3.把卷心菜丝倒入锅中，稍作翻炒，然后放入盐、料酒、醋、以及少量糖。

4.卷心菜炒软之后，把处置惩罚好的粉丝倒入，快速翻炒，时期再加一些生抽以及盐调味。

5.然后就可以盛盘了,撒上一点葱花。

卷心菜的水份含量高(约90%)，而热量低，但是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过节制饮食来减肥的人最佳用低热量的调料做色拉。卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，此中维生素C的含量还要超过跨过一倍摆布。别的，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个好处，以是，有身的主妇及血虚患者应该多吃些卷心菜。卷心菜也是首要的美容品。

卷心菜能进步人体免疫力，防备伤风，保障癌症患者的生存质量。在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。奇怪的卷心菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，对于咽喉痛苦悲伤、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有肯定的作用。

卷心菜中含有某种溃疡愈合因子，对于溃疡有着很好的医治作用，能加快创面愈合，是胃溃疡患者的有用食物。多吃卷心菜，还可增长食欲，增进消化，防备便秘。

只有掌握卷心菜炒粉丝的做法，咱们才可以或许本身去实验着去制作，还可以在这底子上举行肯定的立异。以是学会一种食品的多种做法是很首要的，不单单是为了增补更多的营养成分，还可以有用的改掉有些孩子挑食的坏习惯，对付一样平常的人都是可以食用的尤为对于妊妇是尤其好的食补。