牛肉炒粉丝的做法

现在，跟着生存程度的进步，餐桌上的肉食已经变得不是那末使人稀罕了。尽管云云，人们在现实生活中，照旧要时常的吃一些肉食。一方面为了办理贪嘴的必要，另一方面也为了增补相应的能量。牛肉，作为肉食的一种，由于其特别的口感，尤其受到人们的接待。

牛肉的做法有很多种，可以炖着吃，可以炒着吃，亦可以做烧烤吃，做法有很多种，然而每一一种做法都会有差别的口胃。本日，就来先容一款牛肉炒粉丝的做法!

质料：

牛肉120克(切薄丝)，粉丝100克，蒜泥1茶匙，白芝麻少量，炒香花生2汤匙(研碎)，松子仁2汤匙(炒香)蚝油1茶匙，酱油1茶匙，熟油1茶匙，糖14茶匙，辣椒酱2汤匙，酱油1汤匙，麻油3汤匙，鸡精1茶匙，水发木耳丝40克，冬笋丝50克，三色甜椒共50克。

制法：

1、牛肉切丝，用腌料拌匀后油炸备用。

2、笋丝汆水，沥干。粉丝浸软，用沸水煮5分钟，过冷沥干。

3、热锅烧油3汤匙，爆香笋丝以及木耳丝，下粉丝以及调味炒透，参加牛肉兜匀上碟。

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食牛肉十大裨益

1.牛肉富含肌氨酸

2.牛肉含维生素B6

3.牛肉含肉毒碱

4.牛肉含钾以及蛋白质

5.牛肉是亚油酸的低脂肪泉源

6.牛肉含锌、镁

7.牛肉含铁

8.牛肉含丙胺酸

9.牛肉含维生素B12

10.牛肉的食用多样化

以上便是牛肉炒粉丝的做法，这两种食品的搭配，恐怕你是第一次见到过吧，然而它的鲜味口感，只有当你吃过之后，才可以深刻的领会得到。是否已近开始流口水了呢?那末，你就筹备好相应的食材，亲自动手做一下吧!牛肉炒粉丝的鲜味绝对不会孤负你的盼望的哦!