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男性大补的食材有很多种，各人可以来相识都有哪些食材，一样平常都是一些药材之类的，并且许多食材也是具备大补的，譬如鸽子、鹌鹑、乌鸡等，这些一样平常都是用于煲汤的，各人可以来相识这些食材的制作方法。在咱们身材对比衰弱的时间，可以接纳一些大补的食材增进身材的规复。
淡菜，又名海红
淡菜性温，味甘咸，能补肾益精，壮阳敛阴。其味道鲜美，滋补力强。淡菜温而不热，补肝益肾，壮阳益精的效用明显，对付精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好。
鹌鹑
鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的效用。它的养分富厚，其肉味鲜美，老幼咸宜，可用于肾精不敷引起的腰膝酸软，夜尿频多，以及阳疾、早泄、遗精等病。
枸杞
枸杞能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目，是进步男女性功效的佳果、良药。历代《本草》述其有明显增强人体性功能的作用。
哈士蟆油
此属高档强健滋补品，它是雌性哈士蟆的干燥输卵管，滋其拥有补肾养精、润泽养阴的效用。对付体虚乏力、神经衰弱、精神不敷、肺虚咳嗽及其他消耗性疾病，有很好的补益以及医治结果。
羊肾
即羊腰子。羊肾实用于肾虚劳损，腰脊痛苦悲伤，足膝痿弱，耳聋，消渴，阳痿，尿频等症。
鸽肉
鸽肉味咸，性平，具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含富厚蛋白质，以及少许脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美，尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精神强，对于老年人肾精不敷所致的体弱无力，或者肾虚引起的腰膝酸软，以及消渴症等尤为相宜。健康人食之可保肾。炖全鸽尤实用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等，以及主妇因为气血两虚引起的性功能消退。
桑椹
桑椹是桑树的果实，又称桑果，其性寒味甘。干果入药，鲜品作果品食用，有补肾、益肝、滋阴养血之效用。《滇南本草》中说桑椹“益肾脏而固精，久服黑发明目”。
8、海参
海参味甘、咸、性温。拥有补肾益精、养血润燥、除湿利尿效用。海参是高档滋补品，养分滋补力甚强。海参营养价值很高，而胆固醇含量却较少于其他动物性食品。
