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红薯是一种淀粉含量无比高的薯类作物，以是当代家庭厨房中的大多数淀粉都是利用红薯制作出来。而且红薯另有至关强的抗饿功效，以是在饥馑年月红薯成为了大多数贫困家庭的重要食品泉源。然而红薯自身是一种不容易消化的食品，以是万万不可以或许以及鸡蛋一块儿食用，但是红薯可以以及鸡肉一块儿食用吗?
红薯不能和什么食物一起吃
1、红薯+鸡蛋
鸡蛋以及红薯都是不容易消化的食品，一块儿食用越发不易消化，一块儿吃会造成腹痛。以是，红薯不克不及以及鸡蛋一块儿吃。
2、红薯+鸡肉
红薯以及鸡肉一块儿吃，对于肠胃有肯定的影响，会造成腹痛。以是，红薯不克不及以及鸡肉一块儿吃。
3、红薯+螃蟹
红薯以及蟹一块儿吃容易在体内造成结石。以是烤地瓜以及煮螃蟹最佳不要同食，有的大概腹泻，乃至有的大概患上结石。以是，红薯不克不及以及蟹一块儿吃。
4、红薯+酒
喝酒时以及喝酒后3小时内，不宜吃红薯，由于红薯中含有“气化酶”，多吃后易涌现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，大概会加剧这种不适症状。
5、红薯+柿子
红薯以及柿子不宜在短期内同时食用，要是食量多的环境下，应该至少相隔五个小时以上。以是，红薯不克不及以及柿子一块儿吃，红薯含糖高，在体内发酵，会使胃酸排泄增大，而柿子含较多的单宁以及果胶，胃酸与红薯互相反映，会产生沉淀凝结，孕育发生硬块，引起胃结石，量多严峻时，还会使肠胃出血或者造成胃溃疡。
吃红薯的好处
1、养颜、通便，排毒
红薯中含有较富厚的食品纤维素，约占8%摆布，能刺激肠道，加强蠕动，通便排毒，尤为对于老年性便秘有较好的疗效，低落血脂的作用。
2、减肥、健美
人们多数以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。实在恰恰相反;红薯不是高热量的食品，每一100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，孕育发生99千卡热能，大概为大米的13，是很好的低脂肪、低热能食物，同时又能有用地阻挠糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
3、维持血管弹性，防备动脉粥样硬化
红薯中含的大量黏液卵白，它能维持人体心血管壁的弹性，淘汰皮下脂肪，还能防备委顿，进步人体免疫力。
4、利于人体的酸碱均衡
红薯属碱性食物，以及许多生果、绿色蔬菜同样;而有些食品属酸性食物，譬如食粮、鸡鸭鱼肉等，而人体的PH值为7.34。
5、防备伤风、防备心脑血管病
红薯还拥有多种药用价值，含有一种特别机能的维生素C以及E，即只有红薯中所含的维生素C以及E，才会有在高温前提下也不被损坏的特别机能;拥有抗氧化作用，软化血管，抗衰老的效用;此中的维生素C能明显增强人体对于伤风等数种病毒的抵抗力。
