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补血养颜红枣紫米粥怎么做

目录:

  1. 红枣紫米粥
  2. 食材:
  3. 制作方法:
  4. 功效:
  5. 红枣紫米粥

补血养颜红枣紫米粥怎么做

红枣紫米粥

是一种绝佳的补血、补肝肺美食,也许您经常喝,但是您知道怎样才是合理的用量和制作方法吗?一起来学习一下吧!

食材:

质料:黑糯米200克,紫米100克,苡仁、桂圆干各适量,红枣10枚。

调料:玫瑰糖,红糖各少量,白糖1大匙。

制作方法:

1、将米洗净后加水浸泡备用

2、将黑糯米以及红枣加水一块儿熬煮熟。

要是喜好甜味的就加少量红塘便可产妇以及血虚者多吃好。黑糯米含多种维生素,矿物质以及4种氨基酸,也称补血米。

功效:

缓筋活血,滋补肝肺

红枣紫米粥

的做法您学会了吗?功效超级棒,赶快动手制作下吧!

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