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人参乌鸡汤可不可以天天喝

人参乌鸡汤可不可以天天喝

乌鸡虽然外表看起来并不美观,还黑不溜秋的,让人不太敢下口。但是它的肉质细滑,常喝乌鸡汤能为健康加分哟。当然炖乌鸡汤并不仅仅是炖一只乌鸡,我们往往会在里面添加很多的材料,比如人参,人参乌鸡汤是中华菜谱中较为闻名的滋补名菜。那么对于这样一种营养价值丰富的汤品来说,我们是否可以天天喝呢?马上为大家揭晓。

问:人参乌鸡汤可不可以天天喝?

答:答案是否定的。

人参乌鸡汤属于大补之物,适当进食能够为健康加分,但是不能天天如常,每天都喝人参乌鸡汤的话,是很容易虚不受补的,也很容易上火,补得流鼻血也有可能。如果你是属于比较容易上火的类型,建议隔3-4个星期喝一次比较好哦,一般隔开2-3个星期喝一次是没问题的。另外需要注意的是人参食用量每天控制在3克左右即可,不能过量。

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