橘子的营养价值与功效

目录：

1. 橘子的营养价值与功效
2. 橘子的营养价值
3. 橘子预防癌症的功效
4. 橘子美容养颜的功效

多汁可口的橘子是最受欢迎的水果之一。 橘子的受欢迎程度不仅在于其口味，还在于其强大的营养成分。 橘子的作用很多，它可以缓解咳嗽和痰，并加强身体。 喜欢吃橘子的朋友不妨看看橘子的营养价值和功效。

橘子的营养价值与功效

hO1h,中国水果文化,www.chinafruits.cn

橘子的营养价值

橙子的主要成分是水，其次是蛋白质和膳食纤维。 橙子中还含有胡萝卜素，钙铁和磷等矿物质。 橙子中的维生素非常丰富，添加了足够的柠檬酸和苹果酸，使我们的营养均衡发展。 除橙肉外，橙子还具有非凡的营养价值。 橙皮和橙叶仍然是极好的食物。 可以说，橘子都是珍宝。

橘子预防癌症的功效

橙子中的维生素非常丰富。 它们都是抗癌工具。 维生素E可以攻击自由基，使细胞的抗氧化能力更强。 橘子还可以排毒和排毒，减少肠道出血的可能性。

橘子美容养颜的功效

橙子中含有大量的柠檬酸和维生素C，这些都是美容护肤的高品质成分。 多吃橘子，每天带一杯鲜榨橙汁，加入足够的维生素C，使你的皮肤更白，更嫩。