菜花怎么做给宝宝吃

目录：

1. 番茄炒花菜的注意事项：

对付一些妈妈来讲，大概在宝宝半岁大概周岁的时间选择断奶，终究本身照旧必要出去事情，不克不及让宝宝不停吃奶。除了要用一些奶粉作为辅食以外，也可以制作一些其他的蔬菜食品，给宝宝的身材提供大量的养分。那末题目来了，选择菜花作为辅食，菜花怎么做给宝宝吃呢?

1、做番茄炒菜花，味道鲜美，营养价值高。花菜的维生素C含量极高，非但有利于人的生长发育，更首要的是能进步人体免疫功效，增进肝脏解毒，加强人的体质，增添抗病本领，进步人体机体免疫功效。

孩子们常吃花菜，可增进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、进步记忆力。更为可喜的是花菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔软适口。

番茄炒花菜的做法：花菜掰成小朵，洗濯洁净。蕃茄切小块备用。把花菜过水，煮至断生，捞出沥干水分。热锅坐油，下番茄炒软。倒入花菜翻炒，参加盐，糖，少量番茄酱翻炒后起锅。

番茄炒花菜的注意事项：

1、花菜中容易生菜虫，常有残留的农药，在做以前，将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还能去除残留农药。

2、加糖时可以依据各自的口胃或增或者减。吃糖要适量，吃糖过多对于牙齿欠好。

2、泥。养提醒：菜花中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素及矿物质，此中维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素K的含量优于其他蔬菜，钙含量靠近牛奶，以是有助于宝宝的骨骼牙齿钙化;同时对于宝宝的目力以及记忆力的生长都有资助，还能进步肝脏解毒功效，加强免疫力;维生素K有助于改进血管弹性，制止自觉出血的产生。

质料：菜花，配方奶或者清汤适量

做法：将菜花煮烂后碾成泥，配方奶或者清汤煮开便可。