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核桃中的营养物质是无比富厚的，食用之后不但可以美容养颜，并且还可以防备心血管方面的疾病，对于身体健康的益处是许多的，核桃的营养价值尽管高，然而并不是每一个人都适宜食用，有些人是不克不及吃核桃的，尤为是三高的患者，核桃中的油脂含量是很高的，在平常不发起一次性吃太多。
什么病不能吃核桃?
上火者忌食
核桃是一种性子温热的干果类食品，人体进食后会加剧体内的火气。上火者自身体内火气较重，食用核桃很大概会加剧牙龈肿痛、口腔溃疡或者皮肤长痘等上火症状。
腹泻者忌食
核桃中含有大量的油脂，人体进食后会加剧消化系统的包袱。腹泻者自身大概消化不良，食用高油脂的核桃很容易因消化功效削弱而加剧腹泻的症状。
三高症者少吃
核桃中含有极其丰富的脂肪，过多食用很容易引起血糖、血脂以及血压升高。糖尿病、高血脂症以及高血压患者平常最佳少吃核桃，以避免加剧糖尿病、高血脂症以及高血压的病情。
不长期过量食用
核桃是一种不易消化的高脂肪类坚果食物，此中的脂肪尽管有助于肃清血液中的胆固醇，然而物极必反且会开释大量热量。人体恒久过多食用核桃，不但容易引起消化不良、肥胖以及上火的症状，还容易升高血液中的胆固醇含量。咱们平常在吃核桃时应节制好量，天天五个摆布为好。
最好带核桃褐色薄皮食用
核桃褐色薄皮中含有许多营养元素，在食用核桃时最佳连同核桃的褐色薄皮一块儿吃进去，以避免低落核桃的养分以及保健代价。
不搭配浓茶或柿子一起吃
核桃中存在着富厚的蛋白质以及钙质，浓茶以及柿子富含鞣酸物资。用核桃搭配浓茶或者柿子一块儿吃，会使蛋白质以及钙质与鞣酸联合天生无法被人体消化以及吸取的鞣酸卵白以及鞣酸钙，不但会低落食品的养分以及保健代价，还会引起消化不良。
不搭配白酒一起吃
许多人在饮用白酒时喜好搭配花生之类的坚果一块儿吃，能很好的下酒。核桃是天下著名的四大坚果之一，然而性子温热，在食用时是不克不及搭配同属热性的酒品一块儿吃的。白酒是我国传统的蒸馏酒，味道甘甜刺激，恰好属于大热的酒品，食用核桃时是不克不及搭配白酒一块儿吃的，以避免加剧体内的火气而引起上火的症状。
