玉米粒的做法

玉米是许多人喜好的吃食品，它的营养价值很高，那玉米粒的做法有哪些呢，它的制作方法也是许多，依据差别的选择，在制作上，也都上有着很大的转变，因而说咱们在制作玉米粒的时间，也都是可以依据本身的喜好举行，如许利于身体健康。

玉米粒的做法林林总总，差别的食材的搭配，使得他的营养价值差别，因而说玉米粒真是一个很值得咱们选择的食材，那下面就细致的先容下它的制作方法。

炒红薯玉米粒的做法：

质料：

主料：红薯，玉米粒，

辅料：枸杞，青椒粒，

调料：精盐，鸡精，胡椒粉，高汤，食用油，淀粉

做法：

1、将红薯洗净去皮，切成同玉米粒巨细的方丁，玉米粒洗净用滚水焯一下待用，枸杞用水发好;

2、坐锅点火倒入油，至7成熟时，放入红薯丁，炸至皮面硬结，起锅捞出沥干油;

3、留底油，下青椒粒以及玉米粒略炒，下红薯丁翻炒，参加高汤、盐、鸡精、胡椒粉至双丁熟后，下枸杞炒匀，勾芡便可。

提醒：玉米粒含蛋白质，玉米油，糖类，维生素，无机盐，调中以及胃，利小便，降血脂。红薯补中以及胃，益气生津，宽肠胃。

玉米粒的做法许多，因而依据咱们本身的选择，咱们可以选择差别的做法，那上面的制作方法很不错哦，对于身材的养分增补结果极佳，也让咱们在吃的时间，有着很好的口感，对于各种人群都是很好的选择好菜哦!