海发菜如何吃 海发菜的食用方法

目录：

1. 海发菜做汤
2. 凉拌海发菜
3. 清炒海发菜
4. 海发菜煲粥

平常时常有人据说多吃一些藻类食材对于身材好，海发菜便是最常见的藻类食材，它营养价值尤其高，并且保健效用卓越，然而许多人却不晓得它应该怎么吃。实在海发菜的食用方法有很多种，下面我就以及各人一块儿去相识。

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海发菜做汤

海发菜可以做汤喝，平常可以筹备海发菜二十五克，把它放在净水中浸泡三个小时，去掉杂质，再用净水洗净，放在开水中煮十五分钟，焖半小时之后掏出，直接喝吃海发菜就可以，天天食用一次，能美容也能补益气血。

凉拌海发菜

海发菜凉拌也很好吃，平常制作时必要把一百克海发菜用清水泡软，切成段状，再把胡萝卜以及青瓜整个切成丝状，把香菜以及大蒜切末，把全部处置惩罚好的食材整个放在一块儿，加白醋以及酱油以及食用盐一块儿调匀，在末了加香油提味就可以。

清炒海发菜

海发菜清炒也尤其好吃，平常可以把海发菜清洁净，切成段状，再把火腿片、虾仁以及香菇等食材整个处置惩罚好，在锅中放油加葱花炒出香气之后放香菇以及虾仁炒制，炒匀之后放入海发菜，随后放适量生抽以及食用盐，快速炒匀之后加鸡精提味，然后直接出锅装盘就能食用。

海发菜煲粥

平常海发菜还能用来煲粥，制作时可以把大米以及香米等本身喜好的粥类食材提前处置惩罚好，加净水煮制成粥，然后再把海发菜洗洁净，切成小段，放在锅中一块儿煮制十分钟摆布，参加适理食用盐大概白糖举行调味，调匀之后直接掏出装碗，降温之后就能食用。