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炒决明子泡水喝能减肥吗

炒决明子泡水喝能减肥吗

决明子是很多减肥茶的主要成分之一,这是因为决明子有润肠、消脂的作用,炒过后的决明子可以泡水或者搭配花茶泡着喝,那么炒决明子泡水喝能减肥吗?

喝炒过后的决明子水是能起到减肥的效果,这是因为决明子本身就有消脂、通便的作用,决明子中的大黄素能有效地抑制全身脂肪合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用,是减肥排毒的一个好帮手。

但是,由于决明子是一味比较寒凉的中药材,单独饮用时可能会导致腹泻,因此建议可以搭配一些药材、花草,例如山楂、菊花、枸杞等等,这样既不会损伤脾胃,口感也不会过于单调!

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