男性常吃豆腐会伤身

目录：

1. 我们都知道豆腐
2. 其实除了豆腐
3. 外，男性在饮食上一定要注意，合理健康的饮食才是最重要的，从饮食上保障身体。健康的饮食就是做好的保健养身

我们都知道豆腐

具有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。而且是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。但是专家提醒，男性不易太多的吃豆制品，否则会伤身。

爱吃豆腐与大豆制品的男性要警惕了,近来美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新钻研再一次明白,要是天天都食用大豆制品,会让男性的精子数目显着降落,男子时常吃豆腐,精子损害大?

这项钻研由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，钻研职员跟踪调查了99名男性。钻研效果令人吃惊:天天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，显着低于少吃大豆制品的男性。据相识，每毫升精液中精子数目少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。别的，这一联络在肥胖男性身上表现患上更为显着。

查瓦罗以为，大豆制品对于男性生殖系统，尤为是精子的天生有倒霉影响。大豆及其成品中含有富厚的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，天然会影响到男性体内雄性激素的程度，从而致使一系列不良后果。

我国也曾经有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数目。近5年来，某专家不停在存眷这一题目。他还发明，常吃大豆制品的男性，产生勃起功能障碍的概率是不常吃者的3.46倍。

英国大豆食物加工业的大豆蛋白协会称，现在还没有确凿的证据评释，大豆对于人体康健有害，并且日常生活中的大豆食用量基础不会让男性涌现雌激素增高的伤害。专家以为，适量吃大豆制品，是制止男性涌现康健隐患的最佳要领。所谓“适量”，是指一周吃3次下列，每次100克摆布。

其实除了豆腐

外，男性在饮食上一定要注意，合理健康的饮食才是最重要的，从饮食上保障身体。健康的饮食就是做好的保健养身

的方法。