您的位置:首页 > 果蔬百科 > 正文

怎么吃黑凉粉才是正确的

怎么吃黑凉粉才是正确的

关于黑凉粉怎么吃才对的问题,是依据个人体质来定的,我们也不能给一个确切的定论。

对于身体健康的人群而言,吃黑凉粉的量最好不要与主食的量相等,毕竟它不是主食,可以把它当做饭后甜点或者夜宵食用,量为主食的三分之一即可。

对于脾胃虚弱的人而言,需要尽可能的少吃黑凉粉了,因为黑凉粉是凉性的,并且不易消化,这类人群吃了可能会加重身体不适。可以隔天吃上那么几口,不要吃太多。

对于孕妇和小孩而言,最好不要吃冰镇的黑凉粉,容易刺激到肠胃,简简单单的拌一些水果或者牛奶食用就好了,每次吃上一小碗,就可以了。一天最多吃那么一次。

需要注意的是,无论是哪类人群,在吃黑凉粉前后都是不宜饮酒的,当然饮酒前后也不宜吃黑凉粉,容易使酒精在人体内更快的发挥作用。

发表评论

评论列表