木耳的功效与作用木耳的药用价值

木耳有着“菌中之花”“素中之荤”等多种称呼，是人们生存中最喜好吃的食用菌类，人们把它采收晒干之后还能恒久生存。木耳在古代是帝王的专享食材，如今生存中却对比常见。无非许多人也尤其好奇，木耳有甚么卓越的处所能让古代帝王都喜好它呢？这一点各人在相识的木耳有甚么效用作用以及药用价值之后就会明确。

木耳的功效与作用

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木耳是以高养分食材，它不得含有碳水化合物以及蛋白质，还含有多种对于人体有利的维生素与矿物质。它的微量元素铁含量对比高，人们食用之后能补血也能养血，驻颜，可以让人们的肌肤越发红润，在黑木耳中还含有维生素k它能防备血液，固结成块，也能防备血栓，对于人类高发脑血栓及冠心病都有显着防备作用。

排毒减肥也是木耳的首要效用之一，由于黑木耳中含有大量的纤维素以及一种特别的植物胶质，这些物资进入人体之后，不但能增进肠胃蠕动，还能把身材内残留的尘土杂质吸附起来，会合排挤体外，能起到清胃涤肠，排毒减肥的首要作用。

木耳这种食材非但能为人体增补多种有利的营养成分，它的药用价值也尤其卓越，平常可以用于人类高血压以及眼底出血等常见疾病的医治，医治时可以把十克黑木耳泡发，然后参加30克冰糖，与适量的净水一块儿炖熟，炖好之后再晚上睡前服用，天天服用一次，就能让过高的血压降到正常程度。

木耳是难过的补血食材，它平常可以用于人类血虚的医治，医治时可以把黑木耳20克，参加红枣30个，红糖20克，一块儿煮熟之后食用，此外这种食用方法对于女性经常出现的月经过多以及崩漏等常见疾病也有显着医治作用。