山药薏米排骨汤

目录：

1. 　山药薏米排骨汤的做法一：
2. 　　山药薏米排骨汤的做法二:

说道山药如许的食材，不得不让咱们许多人喜好，它的营养价值很高，并且如许的食材在制作方法上，也都不是很庞大，那山药薏米排骨汤便是很好的选择，它含有的营养元素许多，并且对于增进人体康健，也都是有着很大的资助，因而是一个不错的菜肴。

在山药薏米排骨汤在增补人体蛋白质，有着很大的作用，因而它适宜一些青少年的选择，对于增进骨骼的发展，强韧身材，都是有着很大的资助作用，因而说这种的菜肴也是很值得咱们食用的。

　山药薏米排骨汤的做法一：

质料：排骨350g、薏米100g、山药200g。

调料：葱一段、姜一块、盐少量。

做法：

1、薏米冲刷洁净，山药洗净，排骨剁块;

2、排骨放锅内焯一下，捞出洗净;

3、薏米，排骨，葱姜，倒入足量开水，大火烧开，小火炖一个半小时;

4、山药去皮切块放入锅内连续炖半小时，洒入少量盐便可。

　　山药薏米排骨汤的做法二:

质料：主料排骨300g山药200g薏米50g辅料盐

适量大枣2个干山查适量香叶1片

做法：

1.筹备好所需的质料。

2.把斩段洗净的排骨直接入锅加冷水、料酒烧开，撇去浮沫，连续烧几分钟后把排骨捞出用温水洗净。

3.取沙锅，放薏米、大枣、干山查、排骨、小块的桂皮以及香叶。

4.加水，大火烧开后转小火慢炖约半小时。

5.山药切滚刀块，放入。家里有泡发的木耳，再加木耳少量。

6.连续炖约半小时出锅，加盐、小香葱、香菜调味。

如许山药薏米排骨汤的制作方法，不但可以进步咱们身材的免疫力，对于咱们身材方方面面也都是有着很大的资助作用，山药的作用很大，并且它以及差别的食材在搭配利用下，孕育发生的营养元素也是差别，因而说多食用山药也是很不错的选择。