薏米仁是常见的食材，也是一味中药，有清热、化湿、解毒的效用，在许多中药方子中都有薏米仁，薏米仁汤也是最适宜夏日喝的，可以代茶饮，可以祛暑，防备许多疾病，中医对于医治皮肤病，慢性疾病都选择薏米仁，下面详细相识一下薏米仁的效用与作用。
薏米仁的效用与作用重要是清热化湿，解毒凉血，尤其适宜夏日服用。
薏米仁的效用与作用:中医对于皮肤病的医治，重要以清热、化湿、解毒、凉血等手腕.绿豆性凉，味甘，平常喝可以消暑止渴;因为其拥有利尿下气的效用，因而食品或者药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对于热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有肯定的疗效。炎天常喝绿豆汤清热解毒,既可防暑又可利湿邪.体质虚寒的人不克不及每天喝绿豆汤。
薏米仁的效用与作用:薏仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等效用，为常用的利水渗湿药。用于头发：它拥有养分头发、防备脱发，并使头发平滑柔软的作用。用于皮肤：使皮肤平滑，淘汰皱纹，解除色素雀斑的效用。对于脸部粉刺及皮肤毛糙有显着的疗效，此外，它还对于紫外线有吸收能力，其提炼物参加化妆品中还可到达防晒以及防紫外线的结果。
质料:绿豆,薏仁,冰糖
做法:绿豆洗净,薏仁洗净,放在一块儿事先泡个1-2小时(总喜好这么干,对比容易煮烂)
1、锅内加入适量的水(水不怕多,横竖是甜汤,之中加冷水确定是被阻挠的),倒入泡过的绿豆以及薏米仁,加盖大火烧开,后转小火慢煮.
2、等看到轻微有点酥烂了,加如适量冰糖,煮好后加的甜味不太交融,觉得是分散的.
3、加糖后连续小火煮(我对比喜好烂烂的绿豆沙同样的觉得,以是会煮久点).
4、完成后关火盛出放凉.要是喜好冷饮的觉得,等凉后放冰箱,拿出来吃起更爽.
通过以上的先容咱们对于薏米仁的效用与作用都相识了，没想到薏米仁的效用云云锋利，连化妆品里都有薏米仁的提炼物，在以后的生存中各人要常吃薏米，可以煮成红豆薏米粥、绿豆薏米粥，加些冰糖味道也是很好的。
