要是体内有湿气，可以通过许多的症状来举行果断，比方大便潮湿不成形，经常出现身材浮肿大概舌苔涌现发黄的题目等，都大概是因为体内湿气过重致使的。这个时间各人就可以通过吃薏米红豆汤，来资助身材排挤过剩的湿气，到达祛湿气的结果。通过多喝薏米红豆汤可以有用的缓解舌苔发黄的症状。
1、薏米红豆汤有个益处，（红豆要选用祛湿结果越发的赤小豆）便是怎么熬都不会发黏发稠，底下老是熬烂了的红豆以及薏米，上面是淡红色的汤，而薏米以及红豆的有效成分泰半都在汤里，水放得多一些，这些汤就够咱们喝半天了，恰好还可以当茶喝。要是是炎天，上午就患上争夺把它喝完，由于到下昼喝就会馊了。我常喝的谁人比农红豆薏米粉也是祛湿结果很好，配方比例也对比相符现代人体质的必要，从选材到磨制都是很当真的在做，身材有湿气的体现如下：头部像被布裹住同样叫头重如裹、双腿极重繁重、口黏口臭、舌苔白厚、脘腹痞满、大便发粘、或者水肿泻痢等。重要因为久居湿地或者冒雾渡水，汗后沐浴，或者恣食生冷、肥甘厚腻、过分喝酒或者脾肾阳虚水液代谢倒霉而形成的湿邪
2、薏米，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃。红豆，有利水、消肿、健脾胃的效用，还能补心。红豆薏米是祛湿利尿，减肥瘦身的佳品，发起节制饮食,活动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车熬炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.训练呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐烦以及恒心,对峙便是胜利
3、消灭体内的湿气，要领非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，并且能办理大题目，它们一是薏米，一是红豆。这两种工具，不需按甚么比例，每次同样抓一把，洗洁净后放在锅里加水熬，熬好后便是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……薏米红豆粥有个益处，便是怎么熬都不会发黏发稠，底下老是熬烂了的红豆以及薏米，上面是淡红色的汤，而薏米以及红豆的有用成分泰半都在汤里。熬粥的时间，水放得多一些，这些汤就够咱们喝半天了，恰好可以当茶喝……湿邪是造成当代种种慢性、顽固性疾病的基础，而薏米红豆汤是治湿邪最佳的药。此中最佳的便是熬薏米红豆汤当茶喝。对付不具备这个前提的病人，我会让他用薏米以及红豆熬粥，作为晚饭的主食。
