薏米红豆汤可以天天喝吗

目录：

1. 红豆薏米汤的功效有哪些？
2. 经期能喝薏米红豆汤吗？有影响吗？

最近听朋友说红豆薏米汤有很好的养颜美容的作用，还可以补充血气不足的现象，我最近就是有点浑身无力，想通过喝薏米红豆汤解决，那么薏米红豆汤可以天天喝吗？

薏米红豆汤是不可以天天喝的，毕竟薏米红豆汤不是像小米粥是家常必备的一些食物，它是对养生美容有一定的效果，所以说并不合适天天去喝薏米红豆汤的，建议一周喝个一次到两次，应该有很好的养生作用，辅助与其他的养生食材，效果应该是更好的。无论什么好的养生食物，都不合适天天食用，我们现在将就的是食物的多样化，要均衡膳食，才可以吃的更健康。

红豆薏米汤的功效有哪些？

大多数体内湿气过重，基本都是因为人体过于臃肿 ，脾肾不佳而造成的，要想解决湿气带来的不便，我建议常喝红豆薏米汤有利于消除身上的浮肿，治湿祛邪的良药，而且有利于人的肾功能，利于排尿，减少人体内的水气湿气，所以是湿气严重的人的良药。总之，红豆薏米汤的功效有很多。人们吃了他对身体有很大的好处。但是，在吃它的时候要热的吃后再吃。

经期能喝薏米红豆汤吗？有影响吗？

女性在月经期间最好不要食用薏米红豆汤，薏米和红豆都属于偏凉性的食物，经期食用可能会导致身体冷虚，甚至出现痛经及月经不调的症状。不过红豆也有活血的功效，在经期可以少量食用一些，并且一定要保证有合理的饮食习惯，不要食用生冷和辛辣类容易刺激的食物，可以多吃黑木耳、红枣和桂圆等食物，也要适当食用富含铁元素的动物肝脏等多种食品。