哺乳期间能吃薏米红豆汤的吗

目录：

1. 经期能喝薏米红豆汤吗？有影响吗？
2. 薏米红豆汤可以天天喝吗？

刚生完宝宝已经一个多月了，奶水不够多，特别着急，今天表姐送来薏米红豆汤，哺乳期能不能吃薏米红豆汤的呢？

妈妈给孩子喂母乳可以吃薏米红豆汤，薏米红豆汤会对人体有补充营养的作用，对婴儿没有影响的，也可以单独煮红豆汤喝，红豆补血，对人体比较有营养。宝妈还可以多喝鸡汤，鸽子汤，大骨汤，鱼汤，这些汤都比较有营养，能补充人体所需的钙质，对下奶有帮助，平时要多吃绿色的蔬菜，新鲜的水果，补充人体所需的维生素，宝妈要经常出去晒太阳，多做活动对下奶也有好处。

经期能喝薏米红豆汤吗？有影响吗？

女性在月经期间最好不要食用薏米红豆汤，薏米和红豆都属于偏凉性的食物，经期食用可能会导致身体冷虚，甚至出现痛经及月经不调的症状。不过红豆也有活血的功效，在经期可以少量食用一些，并且一定要保证有合理的饮食习惯，不要食用生冷和辛辣类容易刺激的食物，可以多吃黑木耳、红枣和桂圆等食物，也要适当食用富含铁元素的动物肝脏等多种食品。

薏米红豆汤可以天天喝吗？

薏米红豆汤是不可以天天喝的，毕竟薏米红豆汤不是像小米粥是家常必备的一些食物，它是对养生美容有一定的效果，所以说并不合适天天去喝薏米红豆汤的，建议一周喝个一次到两次，应该有很好的养生作用，辅助与其他的养生食材，效果应该是更好的。无论什么好的养生食物，都不合适天天食用，我们现在将就的是食物的多样化，要均衡膳食，才可以吃的更健康。