焖方便面的做法大全

目录：

1. 步骤
2. 方便面常为人们所诟病，认为多吃不利于健康，主要有以下几个原因：

方便面有人说没有养分，实际上这是对于方便面的一种误会，只不过长期频仍的吃方便面几多照旧会给肠胃带来肯定的毁伤。要是只是偶然吃一次方便面，照旧不要有任何耽心的。方便面平常泡着吃早已经吃腻了，实在方便面另有许多另类的服法。那末题目来了，焖方便面的做法是甚么呢?

步骤

1.卷心菜叶片洗净，切发展条。

2.胡萝卜洗净擦成条。

3.大蒜用刀斩成细粒。

4.把五花肉片码入炒锅，小火煎制。

5.五花肉煎至出油，颜色金黄。

6.倒入卷心菜，胡萝卜大火翻炒。

7.调入味极鲜酱油，少量精盐。

8.倒入一大杯净水。

9.把利便面饼盖在菜上。

10.小火煮10分钟，中心用筷子搅拌频频。

11.小火煮面饼吸足汤汁，面条疏松后收汁。

方便面的重要身分是小麦面粉、棕榈油、调味酱以及脱水蔬菜叶等，都是增补人体养分所必须的身分，陪同着全球化历程的加速以及生活节奏的进步，方便面这一既能快速果腹，又富含养分的鲜味食物愈来愈受人们喜好。

方便面常为人们所诟病，认为多吃不利于健康，主要有以下几个原因：

一是油脂含量高，由于大部分方便面都接纳油炸的要领劈面块举行干燥。但胡传授指出，与炸薯条、汉堡包等相比，方便面中的油脂含量并不是很高，均匀每份所含油脂在16%-18%摆布，此中，11%都是棕榈油，也便是对于人体康健有利的植物油，而一份汉堡包中的油脂含量则均匀在30%摆布，比方便面超过跨过近一倍。

二是含有肯定的添加剂。胡传授说，一说到添加剂各人就谈虎色变，以为它是无益于康健的物资，这是看法上的一个误区。食品工业离不开增稠剂、稳定剂等添加剂，国度容许利用的，都是经严酷检测，证明对于人体无害的，各人可以放心食用。