喝牛蒡茶的注意事项

牛蒡茶是采用人工培植的新鲜牛蒡直根为原料，是在传统工艺基础上进行创新，运用先进的烘烤工艺精制而成的天然保健饮品。冲泡方法虽简单，但饮用的时候仍需要注意相关的禁忌，正确合理饮用才能达到理想的保健效果。在尝试牛蒡茶之前，大家不妨先了解以下喝牛蒡茶的注意事项，避免误饮伤身！

1、冲泡牛蒡茶不宜泡得过浓，过浓容易引起上火。另外如果担心上火的话，还在泡制的时候适量加入一些蜂蜜，这样就不容易上火了。相较于烘干的牛蒡茶，炒制的牛蒡茶的牛蒡茶更易上火。

2、在饮用牛蒡茶的时候需要注意不能吃辛辣的食物，也要保持正常的作息，不要熬夜，这样才能更好的吸收。

3、牛蒡茶不宜与其他茶混饮，饮用时也需要注意饮用量。一般如果是小包装的牛蒡茶则按照说明书中的量来饮用，通常是每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加，但不可过量太多。

4、质优的牛蒡茶见效是很快的，喝完当天可能就会有口干、腹胀、放屁等排便功能增强的反应，而劣质的牛蒡茶则没有太大效果，而且不耐冲泡。选购牛蒡茶时最好选择口碑好质量过关的产品，以免对健康不利。

5、牛蒡茶对于女性来说能排毒，还能有效美容养颜，但是女性朋友在月经期的时候最好停饮。

6、牛蒡茶只能热饮，不宜冷饮，否则容易引起腹泻，大家冲泡也最好是趁热喝。

7、牛蒡茶不宜与其他的茶混饮，否则可能会使功效冲突，对身体不利。