补血安神淮山红枣元肉汤

目录：

1. 忙碌了一天，拖着疲惫的身心回到了家，看到桌上放着一碗淮山红枣元肉汤
2. 原料：
3. 做法:
4. 功效：
5. 试试鲜淮山红枣元肉汤

忙碌了一天，拖着疲惫的身心回到了家，看到桌上放着一碗淮山红枣元肉汤

，这是老婆为我煮的一碗幸福汤，它可以让我的大脑得到补养，让我疲惫的身体得到最好的休息。

原料：

瘦肉：400克鲜淮山：400克(一条)红枣：20粒元肉(桂圆)：20粒姜：1片水：8碗(3-4人份)

做法:

1.瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净;

2.鲜淮山洗净去皮，切大块，怕变色的话可浸泡在冷水里待用;

3.红枣、元肉洗净;红枣拍扁去核;

4.煮沸净水，放入全部质料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。便可食用。

功效：

健脾益气，补而不腻，补脑安神，易消化;还可加快新陈代谢，调治内分泌，润肤养颜。

试试鲜淮山红枣元肉汤

，健脾益肾，补血安神。喝下一碗温热的滋补汤水，养身更暖心……