例假是可以吃梨的吗

目录：

1. 月经期可以吃梨水果吗
2. 月经期应该多吃什么水果

女生在例假时期是可以吃梨的，由于梨是可以清热润肺止咳的，是降火的一种生果，然而梨子是凉性生果，不宜在经期食用太多，以避免引起宫寒涌现痛经的症状。月经时期应该要适量的喝红糖生姜水以及红枣等，可以补血以及肃清淤血，还可以暖宫以及减轻月经的副作用，各人可以来相识例假时期适宜食用的生果有哪些。

月经期可以吃梨水果吗

月经时期可以吃梨，但不宜吃多，由于梨是寒凉食品，经期是不宜多吃寒凉食品的，会引起经痛的。月经期禁忌冰冷冰镇食物。平常习气喝凉开水的人，月经期吃水果以及生冷食物一样平常不易受影响。然而因为体质以及饮食习惯差别，平常不习气食生冷者，经期进生冷食物，大概就顺应不了而涌现恶心、腹痛等反映，应该制止。

月经期应该多吃什么水果

月经时期相宜吃的生果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也相宜经期食用，必要细致的是不要一次吃患上过多。　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不警惕吃了酷寒的食品，或是不由得吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来均衡体内血液循环，促使血液流通。

可见有些生果月经期吃照旧有益处的呢，月经期要制止吃酷寒的食品以及有刺激性的食品，细致身材的保温，这几天顶抗力有点低，制止伤风，多喝水，另有一种说法便是月经期这几天吃甚么工具都是不会长胖的，对付减肥的朋侪们但是个好消息。