碱性水果有哪些 吃碱性水果的好处

目录：

1. 碱性水果有哪些
2. 弱碱性水果
3. 中碱性水果
4. 强碱性水果

我们的身体是弱碱性的，这个身体最适合健康的身体。 实际情况是，由于一些不良习惯，我们的身体的pH很容易被破坏，所以我们需要在适当的时候添加一些碱性。 在碱性食物中，水果味道鲜美，营养丰富。 那么碱性水果是什么？ 让我们来看看。

碱性水果有哪些

弱碱性水果

这种水果是相对碱性的，有些是相对中性的，所以无论哪一群人更适合进食，我们都能保持身体健康。 这种水果最典型的代表是苹果，富含维生素。 苹果含有多种营养成分，因此小编建议你可以多吃一些对健康有益的苹果。

中碱性水果

这种水果，弱碱性和强碱性之间的碱性，西红柿，香蕉，橙子，草莓，柠檬和其他常见水果属于这一级别。 重要的是要注意，虽然柠檬味道酸，但它实际上是一种碱性水果。 不要因为柠檬的味道而误解它。

强碱性水果

这种水果非常碱性，适合酸度过高的人。 对于普通人来说，最好不要吃太多。 否则，它可能对身体有一些副作用。 这样一个典型的代表有葡萄，每个人都应该注意它。 不要错误地通过不了解一些科学知识来破坏我们身体的pH值，导致许多疾病滋生并影响生活质量。