玉米汁的功效与作用及做法

玉米汁是如今市场上最热销的保健饮料之一，它保存了玉米的香甜味道，颜色鲜黄，养分富厚。玉米汁非但好喝，效用与作用也有许多，下面我就带各人详细相识玉米汁的效用与作用有哪些，同时也会把它的具体做法写出来分享给各人。

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玉米汁的功效与作用

玉米汁是一种高养分的特色饮品，它含有三十多种对于人体有利的营养成分，尤其是铁、钙以及硒另有锌等物资的含量对比高，人们饮用之后能增进身材代谢，也能进步身材免疫力，同时它还能调治肠胃，进步人体的消化本领。

玉米汁中含有一些谷胱甘肽以及一些自然多糖以及多种氨基酸，这些物资被人体吸取之后能进步人体细胞活性，也能促能细胞再生与代谢，可以加速身材内自由基的剖析，平常时常饮用非但能延缓朽迈，还能进步记忆力。

玉米汁的做法很简朴，平常想喝时可以取适量的玉米粒加净水放在锅中煮开，再煮制十分钟，然后把煮熟的玉米粒掏出，放在摒挡机中榨出汁液，倒入到杯子便是香浓适口的玉米汁，除此以外，玉米汁也可以用鲜玉米粒榨制，榨出之后再入锅煮开就可以。然而鲜玉米榨出的玉米汁再煮开不如先把玉米粒煮熟之后榨出的玉米汁口感好。