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经期，是大多数女性每个月的一个特别时代。在这个时代，因免疫力降落，女性必要尤其细致本身的身材，制止伤风等疾病的产生。但是，在月经时期的保健事情要怎么做，女性朋友们是否真患上相识吗?下面就来看看，你在月经时期是否做错了几多的保健事情。
卫生巾超过2小时不换
有钻研评释，平凡的卫生巾在利用2个小时后，就容易滋长细菌，成为细菌的“培养基”，并且经期女性身材免疫能力降落，容易受到细菌的损害。以是，卫生巾要常换，发起每一两小时换一次。
用香味的卫生巾掩盖经期异味
一些女性为了掩饰笼罩经时期的异味，就利用带有香味的卫生巾，这会对于身材造成侵害。
由于这些卫生巾添加了差别范例的药物、香精或者添加剂，会引起皮肤过敏，过敏原还大概渗入渗出入血液中，引起人体除了泌尿生殖系外其他构造器官的变态反应性疾病。
经期吃生冷、辛辣、油炸食物
月经时期，吃生冷辛辣等食品会刺激子宫，引起经血增多、痛经、宫寒等征象。在月经时期，女性做好吃平淡的食品，多吃水果蔬菜。
经期一动不动或剧烈运动
有些女性在月经时期因耽心运动会致使月经量的增多而不活动，长期坐着，这对付身体健康是倒霉的。
然而，在经期也不可以或许剧烈运动，激烈运动会致使经血的增多，严峻的话会诱发其他错误。因而，在月经时期，要适量活动，比方慢跑、溜达等都是很好的方法。
月经期间行房事
月经时期，宫口开放，子宫内膜脱落出血，子宫腔的外貌有伤口;同时，阴道的酸度低落，防备病菌的本领削弱。
若在经期行房事会造成月经量增添、经期延伸，而且会将病菌带入阴道，易逆行而上进入子宫腔，造成宫内沾染，乃至诱发附件炎、盆腔炎等疾病，严峻的话会致使不孕。
月经期间穿紧身裤
女性在月经时期穿紧身裤，会挤压局部毛细血管，影响血液循环，增添会阴的磨擦，容易造成会阴充血水肿。同时，穿紧身裤倒霉阴部湿气蒸发，加之经血的污染，会使阴部的细菌更容易滋长，诱发泌尿以及生殖道沾染。
月经期间喝酒
有医学钻研评释，在月经时期，女性体内的解酒酶淘汰，此时喝酒不但容易醉，并且酒对于肝脏的损害比平常要严峻。而且，经期喝酒还容易使得经期延伸，致使经血过多。
