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在生活中，润肺的食品是对比多的，譬如豆乳、毛肚血汤以及鸭肉粥等，另有一些中药材也是可以润肺的，各人可以在平常适量的吃一些调治肺部。由于肺部咱们身材呼吸作用重要的器官，要是肺部功效降落，会影响咱们的血液的流畅，从而引起支气管炎等肺部疾病，以是各人可以相识一些润肺的食品。
润肺豆浆粥
质料：豆乳1000克，糯米100克，白糖适量。
做法：把糯米淘洗洁净之后放入锅中开始煮，先用大火煮至糯米变软，然后改为小火逐步熬煮，煮至米粒着花时倒入豆乳，连续熬10分钟，加白糖适量便可。
毛肚血汤
质料：鸭血300克，毛肚150克(细致不要参加羊肉，由于羊肉属热，不恬静宜在气温渐高、气候干燥的春夏之交食用)，黄喉，鳝鱼，午餐肉，黄豆芽，粉丝各100克，重庆火锅底料，泡姜，大蒜，味精，白糖各少量。
做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用净水氽一下待用;再放少量清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，参加鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(细致毛肚不要煮患上太老)。
鸭肉粥
质料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少量。
做法：把从市场买回来的鸭肉切成小丁，把糯米放入水中想平常煮粥同样开始煮，然后放入切好的鸭肉丁，放少量料酒以及盐，煮至粥熟。
火腿冬瓜汤
质料：火腿片，冬瓜片，葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。
做法：锅内放净水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后参加火腿片，2分钟后便可出锅;出锅前参加葱花、麻油、盐、糖。
雪耳莲子百合排骨汤
质料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：把雪耳发开之后放入锅中，然后放入排骨一块儿煮至沸腾，参加百合，小火逐步熬制，3个小时之后根本就可以了。
雪梨川贝汤
质料：雪梨2个，配川贝4克，冰糖75克。
做法：将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内，参加川贝、冰糖及净水150克，待锅内净水烧沸后，隔水放入蒸锅内蒸1小时掏出温服，润肺止咳，清热化痰。
润肺水果
1、枇杷。
有润肺、止渴、下气之功，可医治肺萎咳嗽、吐血以及烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺以及胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，医治肺热咳嗽。
2、苹果。
苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢所孕育发生的首要抗氧化物资，是淘汰肺癌发病率的重要缘故原由。
3、梨。
富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，拥有清肺养肺的作用。
4、罗汉果。
又名拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果沏茶饮用，有清热利咽作用，可医治百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演员、西席抱负的保健饮品。
5、橄榄。
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子疼时含服些青橄榄，可使咽喉清新，如与鲜萝卜煎服结果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于医治咽疼、咳嗽、焦躁等症。
6、柚子。
含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。性味甘、寒，含有无比富厚的维生素C以及类胰岛素等身分，能健胃、润肺、补血、清肠、利便。
总结：通过本文咱们晓得情况对于咱们肺部的影响是很大的，要是涌现肺欠好的环境，除了细致情况之外还必要细致饮食，除了以上食品对于肺有益处以外，胡萝卜、木耳等蔬菜多吃也是对于肺有利的。此外饮食平淡以及多喝水也是很好的清肺要领，最佳不要吸烟。
